Рост 164 вес 57 - это норма?
Если человек имеет рос 164 и при этом весит 57 кг, то можно ли это считать нормальным соотношением роста и веса? Если результаты вычисления индекса мыссы тела лежат в пределах 18.5 – 24.99, то такой вес для такого роста нормальный. Вот вычисления:
Для роста 1.64 м (164 см) вес 57 кг является вполне нормальным ✔
ИМТ = 21.19
В идеале нужно весить в пределах от 50 кг до 67 кг.
Что делать если Вы весите 57 кг при росте 164 см? Сколько можно набрать или сбросить без риска при таком весе и росте? Потерять можно максимум 7 кг, а набрать еще до 10 кг.
А, как произвести расчеты самостоятельно?
- По формуле ИМТ: рост / вес2
- Где рост измеряется в метрах (не в сантиметрах), например 1.76, а не 176.
- Сначада делается множение роста на рост и только потом деление веса на получившийся результат. - Допустим, для роста 166 см и для веса 61 кг ИМТ получится: 61 / 1.66 * 1.66 = 22.14. ИММ в границах нормы.
Интересно, а соотношения ниже нормальны или нет: