Рост 176 вес 65 - это норма?
Если человек имеет рос 176 и при этом весит 65 кг, то можно ли это считать нормальным соотношением роста и веса? Если результаты вычисления индекса мыссы тела лежат в пределах 18.5 – 24.99, то такой вес для такого роста нормальный. Вот вычисления:
Для роста 1.76 м (176 см) вес 65 кг является вполне нормальным ✔
ИМТ = 20.98
В идеале нужно весить в пределах от 57 кг до 77 кг.
Что делать если Вы весите 65 кг при росте 176 см? Сколько можно набрать или сбросить без риска при таком весе и росте? Потерять можно максимум 8 кг, а набрать еще до 12 кг.
А, как произвести расчеты самостоятельно?
- По формуле ИМТ: рост / вес2
- Где рост измеряется в метрах (не в сантиметрах), например 1.67, а не 167.
- Сначада делается множение роста на рост и только потом деление веса на получившийся результат. - Допустим, для роста 178 см и для веса 68 кг ИМТ получится: 68 / 1.78 * 1.78 = 21.46. ИММ в границах нормы.
Интересно, а соотношения ниже нормальны или нет: