Рост 178 вес 64 - это норма?
Если человек имеет рос 178 и при этом весит 64 кг, то можно ли это считать нормальным соотношением роста и веса? Если результаты вычисления индекса мыссы тела лежат в пределах 18.5 – 24.99, то такой вес для такого роста нормальный. Вот вычисления:
Для роста 1.78 м (178 см) вес 64 кг является вполне нормальным ✔
ИМТ = 20.2
В идеале нужно весить в пределах от 59 кг до 79 кг.
Что делать если Вы весите 64 кг при росте 178 см? Сколько можно набрать или сбросить без риска при таком весе и росте? Потерять можно максимум 5 кг, а набрать еще до 15 кг.
А, как произвести расчеты самостоятельно?
- По формуле ИМТ: рост / вес2
- Где рост измеряется в метрах (не в сантиметрах), например 1.67, а не 167.
- Сначада делается множение роста на рост и только потом деление веса на получившийся результат. - Допустим, для роста 177 см и для веса 64 кг ИМТ получится: 64 / 1.77 * 1.77 = 20.43. ИММ в границах нормы.
Интересно, а соотношения ниже нормальны или нет: