Рост 181 вес 69 - это норма?

Если человек имеет рос 181 и при этом весит 69 кг, то можно ли это считать нормальным соотношением роста и веса? Если результаты вычисления индекса мыссы тела лежат в пределах 18.5 – 24.99, то такой вес для такого роста нормальный. Вот вычисления:

Для роста 1.81 м (181 см) вес 69 кг является вполне нормальным ✔

ИМТ = 21.06

В идеале нужно весить в пределах от 61 кг до 82 кг.

Что делать если Вы весите 69 кг при росте 181 см? Сколько можно набрать или сбросить без риска при таком весе и росте? Потерять можно максимум 8 кг, а набрать еще до 13 кг.

А, как произвести расчеты самостоятельно?
  • По формуле ИМТ: рост / вес2
    - Где рост измеряется в метрах (не в сантиметрах), например 1.71, а не 171.
    - Сначада делается множение роста на рост и только потом деление веса на получившийся результат.
  • Допустим, для роста 168 см и для веса 104 кг ИМТ получится: 104 / 1.68 * 1.68 = 36.85. ИМТ повышен.