Рост 196 вес 74 - это норма?
Если человек имеет рос 196 и при этом весит 74 кг, то можно ли это считать нормальным соотношением роста и веса? Если результаты вычисления индекса мыссы тела лежат в пределах 18.5 – 24.99, то такой вес для такого роста нормальный. Вот вычисления:
Для роста 1.96 м (196 см) вес 74 кг является вполне нормальным ✔
ИМТ = 19.26
В идеале нужно весить в пределах от 71 кг до 96 кг.
Что делать если Вы весите 74 кг при росте 196 см? Сколько можно набрать или сбросить без риска при таком весе и росте? Потерять можно максимум 3 кг, а набрать еще до 22 кг.
А, как произвести расчеты самостоятельно?
- По формуле ИМТ: рост / вес2
- Где рост измеряется в метрах (не в сантиметрах), например 1.8, а не 180.
- Сначада делается множение роста на рост и только потом деление веса на получившийся результат. - Допустим, для роста 171 см и для веса 109 кг ИМТ получится: 109 / 1.71 * 1.71 = 37.28. ИМТ повышен.
Интересно, а соотношения ниже нормальны или нет: